Weer met plezier een vliegtuig in: Het kan met hypnotherapie!
Vliegangst is erg vervelend als je graag mooie reizen of tripjes maakt. Met pijn en moeite stappen sommige mensen het vliegtuig in. Met de hoop dat het allemaal maar goed gaat. Want voor mensen met vliegangst voelt het of elke vlucht hun laatste kan zijn. Dit was ook het geval bij een jongeman die met vliegangst bij mij kwam. Maar goed nieuws: vliegangst overwinnen is mogelijk, en hypnotherapie kan hierbij enorm helpen. In drie sessies hielp ik mijn cliënt ervan af.
Oorzaken van Vliegangst: De invloed buitenaf
Na de intake hebben we een hypnotherapie sessie gedaan om te achterhalen waar de angst vandaan kwam. Via hypnose stelde ik hem vragen aan zijn onderbewuste om te achterhalen waar de angst vandaan kwam. Bij mijn cliënt bleek dat hij de angst van zijn moeder had overgenomen. Zijn moeder was zelf bang voor vliegen. Door de gesprekken die de cliënt met zijn moeder had over vliegen, nam hij de angst over. Dit is een bekend fenomeen: kinderen nemen vaak de angsten van hun ouders over. Ik vroeg zijn onderbewuste waar hij vooral bang voor was en dat was turbulentie en neerstorten. Zijn overtuiging was dus: Als ik in het vliegtuig stap, is er een grote kans dat ik dood ga.
Vliegangst Overwinnen met Hypnotherapie
In de tweede sessie heb ik hem de hele vliegreis laten inbeelden, van koffers inpakken tot aankomst op vliegveld van bestemming. Maar dan zónder angst. Ik heb heel veel positieve suggesties gegeven aan zijn onderbewuste brein, zoals: “turbulentie is gewoon zoals wind op de fiets, maar dan in de lucht. Een heel normaal natuurkundig verschijnsel. Vliegtuigen zijn erop gebouwd de zwaarste turbulentie op te vangen.” Vervolgens heb ik hem naar een situatie laten gaan waarin hij zich onoverwinnelijk voelde en deze geankerd in (gekoppeld aan) de situatie van het vliegen. Zo leer ik het onderbewuste om die positieve gevoelens van situatie X voortaan te gebruiken in de enge situatie Y. Je overschrijft zo de angst.
In de derde sessie vroeg ik het onderbewuste hoeveel procent van de oorspronkelijke angst er nog zat: 20% was het antwoord. Dus ging ik daarmee aan de slag. We hebben een oefening gedaan onder hypnose, om alle negatieve ervaringen van cliënt in een vliegtuig te overschrijven. Én niet geheel onbelangrijk heb ik hem systemisch gezien (*methodiek vanuit familieopstellingen) zijn angst laten teruggeven aan zijn moeder. De angst is namelijk niet van hem. De laatste 5% angst hebben we in een rode bal gestopt, die voor de cliënt een bowlingbal bleek en toen met deze bowlingbal een strike gegooid.